アロマテラピーって、名前もやり方も知っているけど、その言葉の由来を知る人はおそらく少ないでしょう。

アロマテラピー自体はもう相当メジャーですけどね。女の子だったら一度は興味を持ったことがあるのではないでしょうか。

アロマテラピーというのは、アロマの芳香とテラピーという療法をあわせて作られた造語です。

ルネ・モーリスガットフォセという、フランスの化学者の方が作った言葉なんです。

まあ、知らなくて普通かもしれませんが（笑）。

この日本では、1985ごろ、アロマテラピーの翻訳本が発売されてから、有名になったようですよ。

アロマテラピーというのは、花、樹木、果皮、こういったものから抽出された豊かな香りを放つ、天然のエッセンシャルオイルと呼ばれる精油成分を、いろいろな方法によって利用する、植物療法、自然療法のことを言うんです。

アロマテラピーは、主に嗅覚に対して行う療法で、香りを楽しんで、リラックスやリフレッシュする効果、心や体の恒常性を維持・促進する効果のほか、心と体の不調を緩和してくれて、正常な健康を取り戻す手助けをしてくれるという効果があるんです。

単に、香りを楽しむだけでなく、奥深いんですね。

ホリスティックな観点から、心や体の健康を増進させることができる自然療法なんですよ。

日本にアロマテラピーが広まってまだまだ日は浅いところですが、ストレスがとても多い社会の昨今、たくさんの方々が癒しを目的に利用していて、日に日に人気が高まっているようです。

アロマの専門店もかなり増えてきましたよね。

アロマテラピーって、ご存知の通り、花や樹木や果皮などの植物の油溶成分を「嗅覚」を刺激しながら利用するのが大きな特徴ですよね。

簡単なアロマテラピーの方法として、ティッシュやハンカチに１滴だけ精油をたらして、その香りを嗅ぐという方法があります。

最近なんかでは、インターネットでも多くみられますが、アロマディヒューザーもたくさんの種類が発売されて、とてもカンタンにアロマテラピーの世界に入ることができます。

アロマテラピーって、ヒーリング効果だけじゃあなくって、なんと病気の治療にも効果があることが分かっているんですよ。海外なんかでは、アロマテラピーが医療用として利用されている国もあるくらいなんです。

アロマテラピーの豆知識について紹介してみました。

普段何気なく、香りが良いから、っと思ってやっておられる方もたくさんいると思いますが、実は健康にもいいんですね。

今まで知らなかった人も、是非活用してみて下さい。

神戸　アロマで観光活性化へ（引用元：産経新聞　2011.08.16）

神戸アロマテラピー協会が、神戸の観光を活性化させるため、新しい資格を作ってしまおうという企画があります。

その資格名は、「神戸アロマテラピー・コンシェルジュ」

名前がカッコイイですね。人に「何か資格持ってるの？」と聞かれた時、この名前を答えたいです^^

こちら、どのような資格かというと、

アロマテラピーのサービス施設を紹介しつつ、そのほか、市内の観光地や食事処などを統合した「滞在型」の観光プランをコーディネートできる人が認定してもらえる資格なんですね。

このような資格をもっていれば、神戸での旅行業界、ホテル業界への就職には強そうです。

神戸アロマテラピー協会ホームページ上（http://kobearoma.org/）では、「神戸アロマテラピー・コンシェルジュ」の資格についてプレゼンテーションの様子が掲載されていて、ホテル内で資格を持っている人がいることを想定している場面が掲載されています。

「神戸アロマテラピー・コンシェルジュ」を取得するために、もちろん神戸とアロマテラピーに精通していなくてはいけませんので、前提として、神戸商工会議所の「神戸学検定・初級」と、社団法人・日本アロマ環境協会主催の「アロマテラピー検定・１級」の両方を取得している人が対象になります。

この２つの資格から、さらに旅行プランの知識を加えるわけですからね。ちょっとハードルは高いかもしれませんが、アロマテラピーを仕事に活かせて、観光の活性化もできるので、やりがいはすごくありそうですね。

資格取得のために、レポート・提案書が必要となってくるようです。

資格制度のスタートは、2012年5月を予定。その数か月前には神戸アロマテラピー協会ホームページ（http://kobearoma.org/）で紹介されることと思いますので、神戸でアロマを活かした仕事をしたいって人は、来年からは要チェックですね。

ちなみに神戸アロマテラピー協会のホームページ、ちょっと表示に時間がかかりました^^;
一ページに写真とかズラーっとありますからね。もしなかなか見れなかった時は、ちょっと待っていれば表示されますよ（笑）

アロマテラピーって今では誰でも聞いたことがあると思いますが、実際どのようなものなんでしょうか。

アロマテラピーの語源から、方法や効果まで、簡単にまとめてみますね。

アロマテラピーは、花、樹木、果皮などから抽出された、香りを豊かな天然のエッセンシャルオイルと呼ばれる精油を、いろいろな方法で利用する植物療法・自然療法のことを言います。

「アロマテラピー」いう言葉は、ルネ・モーリス・ガットフォセというフランスの科学者が、芳香（アロマ）と療法（テラピー）を合わせて作った言葉です。

アロマテラピーはその名のとおり、香りを楽しむという嗅覚に対して行う療法で、以下のような効果があります。

・リラックス、リフレッシュ効果

・心や身体の不調を和らげ、恒常性、つまり健康を維持して促進する手助けをしてくれる効果

このような効果のあるアロマテラピーは、ホリスティックな観点から、心と身体の健康を増進する自然療法なんです。

日本では、1985年ごろにアロマテラピーの本が翻訳・出版され広く知られるようになったので、まだそれほど歴史は古くないですが、ストレス社会といわれる昨今、多くの人々が「癒し」を求めて利用しており、年々人気が高まっていますね。

ハンカチ・ティッシュなどに精油を1滴たらして香りを嗅ぐという簡単な方法でもアロマテラピーを楽しむことができます。

また最近では、熱を加えずにオイルの粒子を霧状にして拡散することができる「オイルディフューザー」も沢山の種類が販売され、より手軽に本格的なアロマテラピーを体験することができますね。

アロマテラピーは、海外では医療用として利用する国もあり、心を癒すヒーリング効果だけではなく、実際の病気の治療にも効果があることがわかってきています。

と、アロマテラピーの概要について簡単にまとめてみました。

本当に手軽に出来ますので、興味があったら是非試してみて下さいね。

アロマテラピー初心者の方には、オイルディフューザーなんて初めて聞いたって方もいそうですが、こちらもおススメですよ。

アロマオイルってどうやって選べば良いの？と考える人も多いと思います。たくさんあって選ぶのが大変ですよね。

では、アロマオイルの中から、人気のあるものを３つ紹介します。

これからアロマテラピーを始める方は、名前だけでも要チェック！ですよ。

アロマオイルはすごくたくさん種類があります。

その中でも人気があるのが、シソ科のハーブで、7月半ばに青紫色の花を咲かせるラベンダーのアロマオイルです。

ラベンダーのアロマオイルは、毒性や刺激が少なくって、原液が肌に触れても大丈夫だといわれています。

アロマテラピーでは「万能精油」と呼ばれているくらい、用途が多用で、最も多く使われているエッセンシャルオイルなんですね。

そんなラベンダーのフローラルな香りは、ストレスや緊張を緩和し、気分を落ち着かせてくれる、鎮静・リラックス効果があるんです。

またさらに、抗鬱作用、睡眠作用、鎮静作用、殺菌・消毒作用、消臭・除臭作用、防虫・虫よけ作用などの効果まであります。

そのほか、人気のアロマオイルといえば、ゼラニウムです。

ゼラニウムは、ローズに似た、甘い香りのアロマオイルです。

イライラしている気分のときに最適なアロマオイルであり、不安や落ち込みを改善して、心のバランスを整えてくれる効果があります。

女性ならではの、ホルモンバランスの乱れから起こる更年期障害や、月経前などに使用してみると良いです。

そしてゼラニウムは、肌の引き締め（収斂）効果、殺菌作用、皮脂の分泌を整える効果など、スキンケアに対する効果も期待できますよ。

そしてもうひとつ人気なのが、オレンジスイート。

オレンジスイートの香りは、嫌いな人がいないと言われているほど、人気のあるアロマオイルなんです。

アロマオイルの香りは、もちろん好き嫌いが分かれるところですが、オレンジスイートに限っては、ほとんどの人が心地よい香りだと感じるそうなんですね。

オレンジスイートの香りは、心に安らぎと元気を与えてくれます。

リラックス効果も高いので、夜眠れない時などにも試してみて下さい。

柑橘系のアロマオイルは、肌についたまま紫外線にあたると皮膚にダメージを与える「光毒性」に関して注意を払う必要がありますが、オレンジスイートには光毒性が無いため、安心していつでも使用することができるんです。

以上、人気のアロマオイル３種、ラベンダー・ゼラニウム・オレンジスイートの効果について書いてみました。

今後アロマテラピーをする上で、これらの知識は押さえておいて下さいね。

アロマディフューザーって、自宅でアロマテラピーをする人にとってはもう必需品となっているようですね。

既に種類もたくさんあります。

では、アロマディフューザーの購入を検討している方のために、ちょっとだけお役立ち情報を紹介しますね。

アロマテラピーを日常生活の中に取り入れて、その効果を楽しむ人が最近急に増えているようですね。

アロマテラピーの普及に伴い、アロマテラピーに関連する商品も次々と販売されています。

アロマテラピーは、ハンカチやティッシュにエッセンシャルオイルを数滴垂らすだけで、特に道具も使うことなく、手軽にできます。

しかし、それだけでは物足りないって人のために、部屋中に香りを広げることのできる「アロマディフューザー」が注目されています。

アロマディフューザーは、熱を使わないで香りを拡散することができるため、エッセンシャルオイルが持っている本来の香りを損なうことなく楽しむことができるんですね。

そんなアロマディフューザーの人気メーカーを紹介しますね。

まず、無印良品です。

無印良品のアロマディフューザーは、水とエッセンシャルオイルをセットしてスイッチを入れると、超音波の細かな振動でオイルがミスト状に変化し、香りが部屋中に広がります。

ライトをつけることも可能で、二段階に明るさが調節できるんですね。

また、タイマー機能も備わっていて、30分～180分と段階的に設定することができます。電源の消し忘れ防止にもなりますよ。

セットした水が無くなると音で知らせてくれるのも嬉しい機能です。

デザインもシンプルなので、部屋のインテリアの邪魔にもならないですし、価格も手ごろなんです。ここらへんは無印良品の魅力ですね。

次に、アロマディフューザーランキングに常にランクインしているメーカー、ヘブンリーセント。

ここの超音波アロマディフューザーは人気ですよ。普段、あまり耳にしないメーカーですけど^^;

ヘブンリーセントのアロマディフューザーは、毎秒約250万回の振動により、エッセンシャルオイルを超微粒子のミストにし、部屋に香りを広げます。

超微粒子となったミストはより体内に取り込みやすくなっていて、エッセンシャルオイルの効果を最大限に引き出します。

セットできるタイマーは最長9時間。こちらも人気の一つです。

アロマディフューザーなんてまだまだ知らない人も多いみたいですが、ネットでは非常に数多く販売されているんですね。

無印良品と、ヘブンリーセント。是非チェックしてみて下さい。